top of page
Mikaela.jpg

Yogaretreat på Rhodos
Mikaela Mickels 
17- 24/8 2024

 

Jassas -  och Yamas!

”Mitt namn är Mikaela Mickels och är utbildad yogalärare inom olika yogastilar och driver en  yogastudio i Närpes, Österbotten. Jag är ayurvedisk Abhyanga massör/ svensk massör och håller ljudbad/soundbaths individuellt eller för större grupper.

Jag ordnar även yoga retreats och anlitas av både företag och arbetsteams samt privata grupper.

 

Under veckans retreat kommer vi att blanda mjuk tillåtande flödesyoga med återhämtande yin-och restorative yoga. Andningsövningar och meditation är en del av yogaklasserna.

 

Fokus är att röra på kroppen på ett behagligt inkännande sätt som passar dig som är såväl ny som lite mer erfaren yogi. Du behöver inte ha tidigare kunskap inom yoga för att följa med på detta retreat.”

 

Välkommen som du är – välkommen till Rhodos!

Mikaela Mickels​

Logo Villa Panagos.png

Var bor vi denna vecka? Villa Panagos i Faliraki

Vid Villa Panagos - så har alla rum en egen balkong eller terass med utsikt över trädgården.

I varje rum finns 2 st sängar, egen toalett med dusch och ett mindre kök med keramisk kokplatta. Kaffe-, och vattenkokare. Egen AC och WiFi (egen router) i varje studio. Klädskrubb. Byrå med förvaringslådor. Hårfön. Myggnät i alla balkongdörrar och fönster. Kaklade golv.

 

Deltagarna​ kan fritt använda sig av hela Villa Panagos trädgård. Vi har satsat på olika uterum, och många har naturen själv format. Krukor - gamla vin och olivoljekärl finner man som trevliga inslag. Bastu.

 

Nära Villa Panagos finns också ett mycket fint utrustat supermarket, och det tar ca 15 minuter att promenera till den fina sandstranden i Faliraki. Nära till busshållplats.

Vi här på Villa Panagos är mycket måna om att ni även skall få en inblick i det grekiska köket som vi gärna kombinerar med Nordiska inslag. Denna vecka äter vi vegetarisk, vegansk och grekiskt kost. Vi använder oss av frukt/grönsaker som är producerade på ön - så långt det är möjligt.

Nedan - ett litet smakprov - ifrån Villa Panagos

Kali Orexi!

Dag 1 - Ankomst till Rhodos

 

  • Det direkta flyget ifrån Vasa till Rhodos ankommer till Rhodos 01:15 den 18/8. Transfer ifrån flygfältet "Diagoras" på Rhodos till Villa Panagos. Förningen ca 20 minuter ifrån flygfältet till Villa Panagos i Faliraki. 

  • Du som kommer med ett annat flyg. t.ex. ifrån Arlanda  - det är inte ett problem med transfern till Villa Panagos. Vi väntar - och hämtar dig ifrån flygfältet. Transfer ordnas för alla i  gruppen - oberoende  av ankomsttid  -  eller varifrån man flyger.

  • Incheckning 

Dag 2, ”Villa Panagos”

  • Morgonyoga, 9-10:15

  • Brunch 10:30-

  • Ledig tid, simma, koppla av

  • 17-18:15 Yoga

  • 19:00 Välkomstmiddag

Dag 3. Lätt vandring till Anthony Quinn bukten

  • 07:30-08:45 Morgonyoga

  • Frukost 09-10:00

  • 10:30 Lättare vandring till Anthony Quinn bukten. Licensierad guide är med under vandringen. Gruppen ges möjlighet att simma och koppla av vid Anthony Quinn stranden – och ordnad transport tillbaka till Villa Panagos. Tidpunkt för återresa till Villa Panagos meddelas senare.

  • Ledig tid

  • Yoga 17-18:15

  • 19:00 Middag vid Villa Panagos

Dag 4. Morgonyoga på stranden - och Örtavandring

  • 06:00-08:00 Morgonyoga på stranden

  • Frukost 09-10:00

  • Vi bekantar – och lär oss mer om växter och örter som finns i Villa Panagos trädgård. För den som vill även lättare vandring efteråt i närområdet.

  • Ledig tid

  • Yoga 17-18:15

  • 19:00 Middag vid Villa Panagos

Dag 5. "Måla och Skåla"

  • 07:30-08:45 Morgonyoga

  • Frukost 09-10:00

  • 11:00 Vi målar alla en egen tavla (allt material och tillbehör finns på plats), och inga förkunskaper krävs. Ledare på plats. Snacks och dryck – koppla av – och du tar med dig en egen tavla hem.

  • Ledig tid

  • Yoga 17-18:15

  • 19:00 Middag vid Villa Panagos