Villa Panagos
Vacation Rental & Events
Metropoleos 14E
85100 Rhodes
Greece
Välmående vecka - Rhodos 9-16/5
- Lättsam yoga, stolyoga, Qigong - Mindfullness -koppar-
-Vi besöker grannön Symi-
-Pik-Nik i medeltida utemiljö-
-Möjlighet till behandlingar, föreläsning, workshops-
- Mysigt boende - medelhavsträdgård - och det grekiska köket
Jassas - och Yamas!
En härlig majvecka väntar på dig - möt sommaren på vackra Rhodos!
En retreatvecka som passar dig som vill ta det lite lugnare - pröva på yoga/stolyoga (du får lära dig att använda bycuram kopparna i klasserna) qigong och mindfullness.
Du får lära dig mer om lymfsystemet, bindväven/fascian och egenvård för att må bra länge i kropp och sinne.
Denna vecka erbjuder ett mångsidigt och välmående program, b.la;
*Mjuka rörelser med yoga/stolyoga/qigong
*Mindfullness och andningsövningar
*Föreläsningar och workshops om lymfsystem och bindväv/fascian
*Möjlighet till behandlingar
-Lymfmassage
-Abhyanga oljemassage
-Curambehandlingar
Dessa behandlingar bokas på plats vid Villa Panagos. Behandlingar ingår inte i veckans totala kostnad.
Läs mer om Mikaela Mickels och de olika massagebehandlingar hon bland annat erbjuder här.
Det som vi får högst betyg för är den fina gemenskapen, samvaron och diskussionerna, boendet, kursledarna, utflykterna och upptäckande av nya platser - den goda maten tillagad i Villa Panagos egna kök - alltid serverat till bords - under olivträden.
I veckans program ingår besök på den fina grannön Symi och Rhodos Stad.
Du ges utrymme till egen tid i:
-Villa Panagos trädgård med örter, frukter, träd och blommor
-Njuta av en bra bok - eller vara på stranden
-Besöka affärer och shoppa i Faliraki - Rhodos stad
Du behöver inte ha tidigare kunskap inom yoga eller annat som ingår under veckans gång för att följa med på denna vecka.
Välkommen med din anmälan - välkommen med till Rhodos på denna skräddarsydda vecka!
Var bor vi denna vecka? Villa Panagos i Faliraki
Vid Villa Panagos - så har alla rum en egen balkong eller terass med utsikt över trädgården.
I varje rum finns sängar, egen toalett med dusch och ett mindre kök med keramisk kokplatta. Kaffe-, och vattenkokare. Egen AC och WiFi (egen router) i varje studio. Klädförvaring. Byrå med förvaringslådor. Hårfön. Myggnät i alla balkongdörrar och fönster. Kaklade golv.
Deltagarna kan fritt använda sig av hela Villa Panagos trädgård. Vi har satsat på olika uterum, och många har naturen själv format. Krukor - gamla vin och olivoljekärl finner man som trevliga inslag. Bastu.
Nära Villa Panagos finns också ett mycket fint utrustat supermarket, och det tar ca 15 minuter att promenera till den fina sandstranden i Faliraki. Nära till busshållplats. Swimmingpool finns tillgänglig.
Vi här på Villa Panagos är mycket måna om att ni även skall få en inblick i det grekiska köket som vi gärna kombinerar med Nordiska inslag. Denna vecka äter vi grekisk kost samt lär oss även att tillsammans tillreda en grekisk middag. Vi använder oss av frukt/grönsaker som är odlade på ön - så långt det är möjligt.
Nedan - ett litet smakprov - ifrån Villa Panagos - Kali Orexi!
Dag 1 "Ankomst till Rhodos"
-
Ankomst till Rhodos
-
Vi finns på plats på flygfältet på Rhodos och väntar på dig. Förningen ca 20 minuter ifrån flygfältet till Villa Panagos i Faliraki. Det spelar ingen roll med vilket flyg, varifrån du flyger - eller tid på dygnet du anländer den 9/5 - vi väntar på dig på flygfältet.
-
Incheckning
Dag 2 "Vi kör igång denna fina vecka"
-
08:00-08:45 Morgonyoga
-
09-10:00 Frukost
-
10:15 Föreläsning och workshop om lymfsystemet och man får lära
sig egenvård för att stötta lymfsystemet -
12:30 Ledig tid för lunch, bekanta dig med supermarketen, kanske gå ned till stranden.
-
16:30-18:30 16:30-18:30 Avslappningsövningar- mindfullness och
andningsövningar. Vi avslutar med ett ljudbad. Ett ljudbad är
djupavslappnande och du omsluts av ljudvibrationer från olika
instrument som t.ex klangskålar, chimes, skallror. Metoden syftar till
att minska stress, sänka blodtryck och lösa upp spänningar i kroppen. -
19:00 Välkomstmiddag vid Villa Panagos
Dag 3 "Morgonyoga på stranden "
-
06:00-08:00 Morgonyoga på stranden
-
Frukost 09-10:00
-
Workshop med Curams silikonkoppar. Koppning förbättrar
flexibilitet och rörelse, släpper på spänningar och mjukar upp
bindväven(fascia), stimulerar blod- och lymfcirkulationen. Kan
hjälpa till att minska svullnad och stagnation. En metod att
återhämta kroppen mer effektivt. Kopparna fästs mot huden en
liten stund. Dessa koppar är gjorda i ekologisk silikon, giftfria och
uppfyller alla standardkrav. De är framtagna av välkända och
erfarna kroppsterapeuter från Sverige. -
12:30 Ledig tid
-
17-18:15 Qi gong och mjuka tillåtande rörelser med curams
silikonkoppar. Man kan delta utan kopparna om man vill. -
19:00 Middag vid Villa Panagos
Dag 4 "Besök på grannön Symi" - Halvdagstur
-
08-08:45 – Vi väcker kroppen med qigong /stolsyoga
-
Frukost 09-10:00
-
Avfärd från Villa Panagos ca 10:45 - till hamnen i Rhodos stad. Vi åker med en stor båt.
-
Båten lämnar ön Symi ca 16:30 på eftermiddagen (med reservation för tidsändringar)
-
Ankomst till Rhodos stad - och transfer till Villa Panagos
-
19:00 Mindfullness, andningsövning
-
19:30 Middag vid Villa Panagos
Symi, som ligger nordväst om Rhodos, har en av Greklands vackraste hamnar. Du ges egen tid att upptäcka detta fina pittoreska ställe där allt finns nära intill. Ta med badkläder och ta ett härligt dopp!
Dag 5 "Vandring i Gamla Stans vallgrav"
-
07:30-08:45 Stolyoga
-
Frukost i vanlig ordning
-
10:30 Vi åker in till Rhodos stad och vandrar i den vackra vallgraven. Här finns utmärkta ställen att utöva QiGong, Pik-Nik i Vallgraven. Lätt vandring.
-
Vi åker tillbaka till Villa Panagos 15:30
-
17:30 Mindfullness, vi provar bl.a på gående meditation
-
Middag vid Villa Panagos
Dag 6 "Ledig Dag"
-
07:30-08:45 Morgonyoga
-
Frukost i vanlig ordning
-
Upptäck själv på egen hand Rhodos Gamla Stad, Lindos eller kanske Kallithea? Läs en bok, bada i Medelhavet..Vi hjälper gärna till med goda råd.
-
Middag på egen hand
Dag 7 "Örtavandring och Avslutningsmiddag"
-
07:30-08:45 Morgonyoga
-
Frukost 09-10:00
-
Örtavandring i Villa Panagos trädgård. Du plockar, lär - och tar ned dig hem färska örter såsom oregano, lagerblad, lavendel, salvia...
-
12:30 Ledig tid
-
16:45-18:15 Mjuka rörelser - och vi avslutar med ljudbad
-
Avslutningsmiddag
Dag 8 "Hemfärd"
-
Frukost i vanlig ordning
-
Utcheckning samt transfer till flygfältet
-
Vi för er till flygfältet 2,5h innan flyget avgår. Har du sent flyg så kan du stanna i boendet - tills vi för dig till flygfältet.
I priset, 1350 euro/person, i EGET rum, 9-16/5 ingår:
-
Kursavgift
-
Måltider som nämnts i programmet ovan. Dryck ingår vid alla måltider vid Villa Panagos
-
1*PikNik
-
Privat transfer till och från flygplatsen på Rhodos, den 9:e samt 16:e maj
-
Privat transfer till/från alla utflykter
-
Yogaunderlag, filtar, bolster och block mm
-
Båtbiljett
-
Stor uteatelje/utomhusrum som ni fritt får förfoga över
-
Rummet vid Villa Panagos är fräscht. AC, WiFi, toa och dusch samt ett mindre kök. Keramisk kokplatta, och nödvändig köksutrustning. Kaffe-, Te och vattenkokare. Sängkläder och handdukar. Tvål. Toapapper och hårfön. Två separata sängar. Mörkläggningsgardiner. Myggnät i alla fönster och balkongdörrar.
-
Service på svenska - och glatt humör
-
Ingen stress!
-
Arrangörens tjänster/service på svenska 24h/dygn. Vi står även i direkt kontakt med sjukhus och/eller läkare ifall om att detta skulle behövas.
-
Skatter, parkeringsavgifter och övriga avgifter
I priset, 1350€/person ingår inte:
-
Privata utgifter
-
Flygstol
-
Försäkring/Resgodsförsäkring
Avbeställningsvillkor:
-
Anmälningsavgiften återbetalas inte
Kom ihåg att i god tid teckna reseförsäkring – senast i samband med betalning av resans förskott ifall du måste avboka resan p.g.a. sjukdom.
Kontrollera vad du har på hemförsäkringen innan du åker, om inte ta en reseförsäkring.
Titta över vad ditt kreditkort innehåller för försäkring.
Förfrågan och anmälan:
-Du anmäler dig genom att trycka här.
-Vill du komma tidigare - eller kanske stanna längre? Det går också bra. Tag kontakt.
Frågor?
Kursledaren Mikaela Mickels, för mer info ring: +358 (0)50 402 9024 eller via mail: mikaelamickels@gmail.com
Ann-Sofi/Njord Of Greece: contact@njordofgreece.com + 358 (0)50 5949 737
-Vill du komma tidigare - kanske stanna längre? Behöver du hjälp med flygstol? Tag kontakt.
contact@njordofgreece.com eller ring + 358 (0)50 5949 737/Ann-Sofi
Vi rekommenderar;
-
TUI.fi eller Nazar.fi - flygstol från Vasa, direktflyg till Rhodos, 9-16/5
-
Norwegian.se - flygstol från Arlanda, direktflyg till Rhodos, 9-16/5
-
TUI.se från Göteborg - flygstol, direktflyg till Rhodos, 9-16/5
Hur betalar man kursen?
-
Då vi har fått din anmälan så skickar vi dig betalningsinstruktioner. Anmälningsavgiften, 300€ betalas inom 7 dagar efter anmälan. Du kan välja mellan betalning via bank, eller att betala med kreditkort. Meddela oss hur du vill betala.
-
Den andra delen betalas senast den 1/4 2026
-Obs! Intresseanmälan är inte bindande, förrän man betalat anmälningsavgiften 300 euro.
-Meddela oss vid din anmälan om du är allergisk mot t.ex. nötter, bär, frukt.
Frågor/funderingar till arrangören Njord Of Greece på Rhodos:
Ann-Sofi Sydholm, mob.tel + 358 (0)50 5949 737 eller maila; contact@njordofgreece.com
-Vi skickar er mer info, då vi närmar oss kursveckan.
-Begränsat antal deltagare gäller denna vecka.
En härlig vecka väntar på dig!
Välkommen!
Vem arrangerar? Njord Of Greece
Mera kursveckor vid Villa Panagos - kan du läsa om här
Vi förbehåller oss rätten till eventuella ändringar i programmet.